Selbstliebe und Selbstermächtigung
Warum du dich nicht weiter reparieren musst – sondern dich selbst leben darfst
Fühlst du dich oft gestresst, erschöpft und irgendwie nicht gut genug?
Du funktionierst im Alltag, kümmerst dich um alles und jeden, gibst dein Bestes – doch innerlich bleibt eine Unzufriedenheit. Vielleicht bist du erfolgreich in dem, was du tust, doch anstatt es zu genießen, fühlst du dich ständig unter Druck. Du denkst, du müsstest noch schöner, fitter, leistungsfähiger oder gelassener sein, um endlich anzukommen. Aber egal, wie sehr du dich anstrengst – dieses Gefühl, wirklich genug zu sein, stellt sich nicht ein.
Ich kenne dieses Gefühl. Der ständige Kampf, besser oder anders sein zu müssen, kostet unendlich viel Kraft und führt doch nirgendwohin.
Was ich auf meiner eigenen Reise gelernt habe: Du brauchst dich nicht zu reparieren. Wahre Veränderung beginnt dort, wo du dich selbst erkennst, annimmst – und anfängst, dein eigenes Leben zu leben und dich zu genießen.
Selbstliebe bedeutet für mich, im Körper zu sein – präsent, weit und frei von den engen Grenzen des Egos. Es ist eine innere Haltung, bei mir zu sein und zu bleiben, meinen Weg zu erforschen und mutig dafür loszugehen.
Es geht darum, den Kern unseres Seins zu berühren und alles in mir zu umarmen…eine Balance zu finden – zwischen in mir ruhen und empfangen, aber auch im Austausch mit meinem Umfeld zu sein. Selbstliebe als Hingabe an das Leben.
Warum ich dich auf diesem Weg begleiten kann
Ich habe selbst lange gesucht, vieles ausprobiert, mich hinterfragt und an mir gearbeitet. Doch das Heilsamste für mich war nie, etwas loszuwerden – sondern etwas Neues dazuzugewinnen. Genau diesen Ansatz bringe ich in meine Arbeit ein: Es geht nicht darum, etwas zu reparieren, sondern dein Leben mit einer neuen Qualität zu bereichern.
Mein Wissen und meine Erfahrung stammen nicht nur aus meiner eigenen Entwicklung, sondern auch aus meiner Arbeit mit Menschen – sei es in meinem Umfeld oder mit meinen Klient:innen.
Als approbierte Therapeutin mit umfassender Erfahrung in verschiedenen Settings (Praxis, Psychiatrie, Gemeinschaftspraxis) habe ich mich durch Weiterbildungen, auch im Bereich Tanz und Körperarbeit, weiterentwickelt. Nach einer längeren Reise entschloss ich mich, meine Therapie vor allem online anzubieten, um meinem kreativen Wesen und meiner Freude am Reisen treu zu bleiben. Diese Flexibilität ermöglicht es mir, authentisch zu arbeiten und gleichzeitig Menschen zu unterstützen, die Wert auf Professionalität und fundiertes Wissen legen, jedoch auch die Freiheit und Offenheit einer digitalen Betreuung schätzen. Durch meine vielfältigen Erfahrungen und die Möglichkeit, Menschen von überall zu erreichen, inspiriere ich meine Klient:innen, neue Perspektiven zu entdecken und kreative Lösungen für ihre Herausforderungen zu finden.
In meiner Arbeit kombiniere ich tiefes psychologisches Wissen mit meiner analytischen Fähigkeit, Kreativität und meinen eigenen Erfahrungen
- Ich helfe dir, mentale Klarheit zu gewinnen und tief sitzende Selbstzweifel oder alte Denkmuster aus einer neuen Perspektive zu sehen und dich neu zu entscheiden.
- Ich führe dich dahin, dich deinem Leben wirklich hinzugeben, statt dich weiter selbst zu blockieren und ein Leben zu leben, was nicht deines ist.
Viele Menschen fühlen sich innerlich gefangen, weil sie an einer falschen Vorstellung von sich selbst festhalten. Ich helfe dir, diese Illusion aufzulösen und deine eigene Wahrheit klar zu erkennen.
Oft wird Therapie darauf reduziert, Symptome „wegzumachen“. Doch ich sehe es anders: Deine Symptome sind Wegweiser. Sie verdienen Respekt – nicht als etwas, das schnell beseitigt werden muss, sondern als Zeichen, dass etwas in dir gehört und verstanden werden will.
Ich eröffne Räume für Exploration, gepaart mit Kreativität, Klarheit und tiefem Mitgefühl. Ich lade dich ein, dich selbst mit mehr Verständnis zu betrachten – nicht um dich zu verändern, sondern um dich vollständiger zu leben.
Meine Haltung ist geprägt von Wertschätzung, Zuhören, Empowerment und der Bestärkung deiner eigenen Kraft und Wirksamkeit. Ich halte den Raum für deine Entwicklung – aufmerksam, achtsam und mit tiefem Respekt für deinen Weg.
Ich begleite dich dabei, deine eigene Kraft zu erkennen, Verantwortung für deine Anteile zu übernehmen und die Begeisterung für dein eigenes Leben (wieder) zu entdecken. Es geht darum, nicht nur Standpunkte zu hinterfragen, sondern auch neue Seinszustände zu erfahren – mit einer Balance zwischen Licht und Schatten.
Ich setze Impulse für deine Bedürfnisse – und für ein Leben, das wirklich deins ist.
Es geht nicht darum, besser zu werden – sondern endlich du selbst zu sein
Wir leben in einer Welt, die uns ständig dazu anhält, uns zu optimieren. Doch wahre Selbstliebe entsteht nicht durch Selbstverbesserung – sondern durch Selbstannahme.
Was wäre, wenn du dir erlauben würdest, du selbst zu sein – mit allem was du bist?
➡ Ich begleite dich dabei, dich selbst klarer zu sehen, eine friedliche Haltung dir gegenüber zu entwickeln und dein Leben mit neuer Energie und Hingabe zu führen.
Bist du bereit, dich endlich selbst zu lieben und leben?
Lass uns gemeinsam herausfinden und erforschen, was dir wichtig ist und wie du deinen Weg in Liebe und Kraft gehen kannst.
Das Kennenlerngespräch ist kostenfrei und du kannst es ganz einfach über das Formular buchen.
Nach der Buchung erhaltest du eine Bestätigung per E-Mail mit allen wichtigen Informationen zur Einwahl.
Wichtiger Hinweis:
Meine Coachings und Trainings sind eine präventive, aber keine therapeutische Maßnahme und ersetzen diese auch nicht. Wenn du dich derzeit in psychischer Behandlung befindest, halte bitte Rücksprache mit mir sowie mit deinem behandelnden Arzt bzw. Ärztin. Menschen mit akuten psychischen Erkrankungen (z.B. Angststörungen, Depressionen…) sollten die Übungen nur nach ärztlicher Absprache durchführen. Die Teilnahme an meinen Trainings und Coachings erfolgt auf eigene Verantwortung.
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