Individuelle Einzeltherapie:
psychologische Begleitung

Innere Unruhe & Gedankenkreisen

• Kennst du das Gefühl, dass dein Kopf einfach nicht stillsteht?
• Fühlst du dich oft getrieben, ohne wirklich zu wissen, warum?
• Impuls: Statt dagegen anzukämpfen, erforschen wir gemeinsam, was hinter dieser Rastlosigkeit steckt. Was will gehört werden? Welche Bedürfnisse schlummern darunter? Durch Reflexion und Körperarbeit kannst du einen neuen Umgang mit deiner inneren Stimme finden – ohne sie zu unterdrücken.

Selbstzweifel & Perfektionismus

• Hast du oft das Gefühl, dass du nicht genug bist – egal, was du tust?
• Fällt es dir schwer, dich über Erfolge zu freuen, weil du sofort ans nächste Ziel denkst?
• Impuls: Perfektionismus ist oft ein Schutzmechanismus. Gemeinsam erforschen wir, was er für dich tut und wie du eine neue, liebevollere Beziehung zu dir selbst entwickeln kannst – ohne Druck, sondern mit echter Selbstakzeptanz.

Emotionale Erschöpfung & Stress

• Fühlst du dich ständig angespannt und ausgelaugt, selbst wenn du eigentlich nichts „Großes“ getan hast?
• Hast du das Gefühl, dass dir alles zu viel wird, aber du nicht weißt, wo du ansetzen sollst?
• Impuls: Statt noch eine To-do-Liste für Entspannung abzuarbeiten, erforschen wir, was dich wirklich nährt. Was bringt dir Energie? Welche unbewussten Muster sorgen für Dauerstress? Durch achtsame Impulse kannst du einen neuen Umgang mit deinen Grenzen finden.

Beziehungsprobleme & Bindungsmuster

• Gerätst du immer wieder in ähnliche Konflikte in deinen Beziehungen?
• Hast du Angst, verlassen oder nicht wirklich gesehen zu werden?
• Impuls: Gemeinsam schauen wir nicht nur auf deine aktuellen Beziehungen, sondern auch auf alte Muster, die im Hintergrund wirken. Durch bewusstes Erforschen deiner Bedürfnisse und Ängste kannst du neue Wege finden, um in Beziehungen authentischer du selbst zu sein.

Verletzlichkeit & Selbstliebe

• Fällt es dir noch schwer, dich selbst mit all deinen Facetten anzunehmen?
• Hast du oft das Gefühl, dass du anders sein müsstest, um liebenswert zu sein?
• Impuls: Hier geht es nicht darum, dich zu „reparieren“, sondern darum, dich selbst mehr zu spüren. Gemeinsam erforschen wir, wie du dir ein hilfreicher Begleiter werden kannst– nicht durch Druck, sondern durch ehrliche, liebevolle Selbstbegegnung.

Veränderung & Orientierungslosigkeit

• Stehst du an einem Punkt in deinem Leben, an dem du nicht mehr weißt, was eigentlich wirklich zu dir passt?
• Hast du das Gefühl, dass das Alte nicht mehr funktioniert, aber das Neue noch nicht greifbar ist?
• Impuls: Große Veränderungen sind oft Übergangsphasen, in denen sich etwas Neues entfalten will. Wir erforschen gemeinsam deine inneren Impulse – ohne vorschnelle Lösungen, sondern mit einer Haltung der Neugier und Offenheit für das, was entstehen will.

Unterdrückte Bedürfnisse & Emotionen

• Merkst du, dass du oft deine eigenen Bedürfnisse zurückstellst?
• Fällt es dir schwer, deine Gefühle zu zeigen – oder weißt du manchmal gar nicht genau, was du eigentlich fühlst?
• Impuls: Deine Gefühle sind keine Störfaktoren, sondern Wegweiser. Gemeinsam erkunden wir, wie du sie wahrnehmen, ausdrücken und nutzen kannst –mit wachsendem Vertrauen in dich selbst.

Tiefe Sehnsucht nach Echtheit & Freiheit

• Hast du das Gefühl, dass du dich oft verstellen musst, um in die Welt zu passen?
• Spürst du eine Sehnsucht nach einem Leben, das wirklich deins ist?
• Impuls: Hier gibt es keine Patentlösung – sondern einen individuellen Weg, den wir gemeinsam entdecken. Was bedeutet Freiheit für dich? Was hält dich noch zurück? Durch achtsames Erforschen kannst du Schritt für Schritt mehr in dein echtes Sein eintauchen.

Vergangenheit & Loslassen

• Gibt es Erlebnisse oder Muster, die dich noch immer beeinflussen, obwohl du sie eigentlich hinter dir lassen wolltest?
• Hast du das Gefühl, dass dich alte Erfahrungen davon abhalten, im Hier und Jetzt wirklich frei zu sein?
• Impuls: Alte Wunden sind oft noch da, weil sie nicht wirklich gesehen wurden. Statt sie einfach „loszulassen“, erkunden wir, was sie dir noch sagen wollen – und wie du mit Mitgefühl für dich selbst einen neuen Umgang damit finden kannst.

Selbstwert & Authentizität

• Wünschst du dir, endlich so zu sein, wie du wirklich bist – ohne Angst vor Ablehnung?
• Hast du oft das Gefühl, dass du dich anpassen musst, um dazu zu gehören?
• Impuls: Du musst dich nicht verändern, um wertvoll zu sein. Gemeinsam erforschen wir, wie du mit mehr Selbstvertrauen du selbst sein kannst – ohne Masken, ohne Perfektionismus, sondern in deinem ganz eigenen Tempo.