Über mich

Mein Weg & meine Erfahrungen

Meine Reise als Psychologin führte mich nach Münster, wo ich die Ausbildung zur psychologischen Psychotherapeutin mit dem Schwerpunkt Verhaltenstherapie absolvierte. In verschiedenen psychiatrischen Kliniken, Schmerzkliniken, Ambulanzen und Gemeinschaftspraxen erkundete ich meine Rolle als Therapeutin und sammelte wertvolle Erfahrungen. Doch immer wieder spürte ich: Das kann nicht alles sein. Ich fühlte mich gestresst, eingeengt und letztlich unerfüllt. Hatte ich meine Berufung verfehlt?

Schließlich fasste ich den Entschluss, meinen Job und meine Wohnung aufzugeben…

Ohne konkreten Plan, aber mit Träumen und Wünschen, begann ich meine Reise erst in Deutschland und dann durch Asien. Begegnungen mit unterschiedlichsten Menschen erweiterten mein Verständnis von Arbeit – oder vielmehr von Wirken. Mir wurde klar: Es war nicht die therapeutische Arbeit an sich, die mich belastete, sondern gewisse Begrenzungen der traditionellen Therapieschulen und des Gesundheitssystems. Diese lassen oft nicht alle Facetten des menschlichen Seins zu.

Ich empfinde große Wertschätzung für die wissenschaftlichen Grundlagen und den Qualitätsanspruch der Psychotherapieschulen. Doch mein eigener Weg führt mich zu einer ganzheitlicheren Perspektive, die mehr Raum für Authentizität und Freiheit in der Arbeit lässt. Diese Erkenntnis brachte mir Tränen in die Augen: Mein Forschergeist war wieder erwacht. Ich wollte wieder wirken, geben und meinen Beitrag in der Welt leisten.

Mit dem fortbestehenden Wunsch nach Mobilität und Offenheit entschied ich mich für die Selbstständigkeit, hauptsächlich online – mit neuer Ausrichtung und neuen Werkzeugen.

Der ganzheitliche kreative Fluss in meinem Wirken/ Leben

Schon während meines Studiums und neben der Ausbildung zog es mich zu einer umfassenderen Sichtweise auf uns Menschen und das Leben (anbei einige inspirierende Ausbildungs-Erfahrungen):

Klientenzentrierte Weiterbildung (GAP-Marburg/ 2010 – 2012)
Intensive Auseinandersetzung mit körperorientierten Methoden (Grinberg-Methode, Embodiment-Arbeit)
Gruppendynamische Erfahrungen: Ich liebe es, mich in Gruppen zu bewegen, ob leitend oder teilnehmend! (Beispiele siehe unten)
Frauen-Jahrestraining – Mayonah Bliss (Parimal/ Oberlethe / 2022-2023)
Wellen der Ekstase- Ilan Stephanie (online/ 2020)
Tanz- und Bewegungsausbildung – Kappert-Training (Essen/2022-2023)
Embodied Intimacy Training- ehemals von Buster and Rachel(online/ 2020)
Atem- und Entspannungstechniken (Qualifikation Gruppentherapie, Entspannungstechniken in der Ausbildung zur Psychotherapeutin)
Zuletzt durch Musik, Gitarre spielen, Lieder singen, Geschichten schreiben…

Ich finde es faszinierend, wie der Körper als Zugang zur inneren Welt dient und wie wir ihn als wertvollen Verbündeten entdecken können. In ihm steckt so viel Weisheit – ein unmittelbarer Kompass, der uns zu mehr Tiefe und Echtheit führt.

Besonders in Gruppenprozessen berührt mich die Dynamik, die entsteht, wenn Menschen gemeinsam forschen, erleben und sich auf einer tieferen Ebene begegnen. Dieses kollektive Erleben schafft einen Raum, in dem Wandel spürbar wird – eine Einladung, sich selbst neu zu entdecken.

Auch die Arbeit im Online-Bereich hat mich in den letzten Jahren begeistert. Es ist erstaunlich, wie Verbindungen und Intimität selbst über den Bildschirm entstehen können. Begegnung geschieht nicht nur durch physische Nähe, sondern durch Präsenz, Resonanz und ein echtes Sich-Einlassen.

Mut zu fassen, Dinge anders zu machen, und Veränderungsprozesse bewusst zu gestalten, empfinde ich als essenziell – gerade in einer Zeit, die so schnelllebig ist und uns immer wieder herausfordert, neue Wege zu gehen. Sich dabei selbst treu zu bleiben und gleichzeitig offen für Wandel zu sein, ist für mich ein wertvolles Gleichgewicht.

Besonders inspiriert hat mich in letzter Zeit Maria Sanchez. Ihre Antworten haben viele meiner Fragen geklärt und mich ermutigt, noch freier und authentischer meinen eigenen Weg zu gehen.

Meine Weiblichkeit entdecken und leben

Meine Weiblichkeit
entdecken und leben

Tanzen war schon als kleines Kind mein größter Schatz – ein Weg, um ganz bei mir anzukommen, mich hinzugeben und führen zu lassen. Es ließ mich fühlen, mich ausdrücken und Emotionen in Bewegung bringen.

Schon während meines Studiums begann ich, Frauentrainings zu besuchen. Besonders die Themen Sinnlichkeit und Sexualität haben mich tief berührt und tun es bis heute.

Doch mein Weg, besonders im Bereich Sexualität, war nicht immer leicht. Ich bin durch dunkle Täler gewandert – geprägt von Erwartungsdruck, dem Gefühl, nicht wirklich anwesend zu sein, und der Unsicherheit darüber, was ich selbst eigentlich wollte. Geprägt von Bildern und Ideen aus Pornografie und gesellschaftlichen Vorstellungen darüber, wie Sexualität zu sein hat.

Bücher über weibliche Sexualität haben mir neue Perspektiven eröffnet, doch anfangs verstärkten sie auch eine innere Zerrissenheit. Plötzlich schien es, als gäbe es eine „richtige“ und eine „falsche“ Art, Sexualität zu leben. Ich las von der Schönheit der Langsamkeit, während ich gleichzeitig spürte, dass mein eigener Zugang noch nicht im Einklang war. Ist schneller Sex falsch, tue ich mir damit weh?

Mit der Zeit begann ich, meine eigene Ekstase zu erforschen – durch Solosex, durch Körperarbeit, durch die bewusste Lenkung von Energie. Ich fragte mich: Wie kann ich mich mehr wahrnehmen? Wie kann ich Spannungen und unterdrückte Gefühle nicht als Hindernis, sondern als Wegweiser betrachten? Wie finde ich zu mehr Freude, Freiheit und Erfüllung? Immer mehr wollte ich die Lebenskraft erforschen, die so eng auch oft mit der sexuellen und kreativen Kraft verbunden ist.

Durch verschiedene Ausbildungen und Erfahrungen haben sich meine Sinne verfeinert, mein Blick hat sich geweitet. Mein Zugang zur Natur hat sich vertieft – ich habe begonnen, von ihr zu lernen, mich als Teil von ihr zu erfahren und zu erforschen.

Weiblichkeit bedeutet für mich, Verbundenheit zu spüren – mit mir selbst, mit dem Leben, mit der Natur. Es bedeutet, neue Wege zu gehen und bestimmte Qualitäten wieder einzuladen.

Ich liebe es, das Leben als einen Tanz zu betrachten – einen Rhythmus zwischen dem Eintauchen in die Stille, der Einkehr, dem Empfangen (auch mich selbst in mir zu empfangen) und dem nach Außen treten, Geben und Beschenken. Ein beständiger Fluss, in dem wir uns bewegen, und vom Leben führen lassen.

Auch mein Verständnis von Selbstliebe hat sich gewandelt. Früher habe ich sie oft mit „Fürsorge“ verwechselt, die sich letztlich wie ein Versuch anfühlte, mich selbst zu reparieren oder Erwartungen gerecht zu werden.

Doch sie ist für mich viel mehr eine Qualität, die alles umarmt.

Sie ist eine Einladung, mich der Liebe immer wieder zu öffnen, sie bewusst in meinem Leben wahrzunehmen: Ein fortwährender Prozess – die Hingabe ans Leben als meinen Wegweiser.

Mein Forschergeist & mein Wirken heute

Mein Wunsch ist es, das Leben mehr zu erforschen und zu erfahren. Meine bunte Reise hat mich schließlich zurück zu meinem Beruf geführt – und doch in eine neue Richtung. Heute gestalte ich meinen eigenen Weg, gebe der Kreativität immer mehr Raum und erlaube mir mehr und mehr, mich selbst zu leben.

In meinen Sitzungen bringe ich diesen Forschergeist mit Liebe ein. Es geht darum, zu spüren, neugierig zu sein, verborgene Ecken auszuleuchten und mit Verständnis und Wärme zu begegnen. Mein Wirken ist eine Einladung zur Entfaltung und zum Ankommen bei sich selbst – voller Lebendigkeit, Klarheit und Tiefe.

Heute vereine ich meine Erfahrung mit einer ganzheitlichen Perspektive, die mehr Raum für Authentizität, Verkörperung und Freiheit lässt.

Wie ich dich begleiten kann

Als psychologische Psychotherapeutin verfolge ich einen ganzheitlichen Ansatz, der insbesondere Körper, Herz und Psyche miteinander verbindet.

Ein zentraler Bestandteil meiner Arbeit ist der bewusste Umgang mit Emotionen. Sie wahrzunehmen, zu erkennen, einzuordnen und wirklich zu spüren, ist essenziell für unser inneres Gleichgewicht. Wenn wir ihre Bedeutung verstehen, können wir sie als wertvolle Wegweiser für unser Leben nutzen – anstatt sie zu unterdrücken oder von ihnen überwältigt zu werden. Ein weiterer Schwerpunkt liegt auf der Körperarbeit, bei der die Wechselwirkungen zwischen Körper und Psyche sowie die Regulation des Nervensystems berücksichtigt werden.

Unsere Verhaltensmuster, körperlichen Reaktionen und Überzeugungen haben uns dabei geholfen, mit den Herausforderungen des Lebens bestmöglich umzugehen. Oft verharren wir jedoch in diesen Mustern, ohne zu erkennen, dass sie uns heute eher blockieren, als uns unterstützen.

Ich begleite dich gerne dabei, diese Muster zu erkennen und zu verstehen. Gemeinsam arbeiten wir daran, eine tiefere Verbindung zu dir selbst herzustellen und mit Wertschätzung und Klarheit neue Wege und Strategien zu entwickeln.

Der Körper ist ein weiser Ratgeber und eine wertvolle Ressource. Deshalb setze ich gerne Übungen zur Regulierung des Nervensystems ein, die dir helfen, mehr Sicherheit zu gewinnen, Emotionen besser zu regulieren, dich freier in deinen Entscheidungen zu fühlen und wieder lebendiger zu sein.

Ich freue mich darauf, dich kennenzulernen und zu erfahren, was dich bewegt. Deine Anliegen, Bedürfnisse und Fragen sind der Ausgangspunkt unserer Arbeit, und ich bringe meine Expertise, Begeisterung und Herz ein, um dir zu helfen, neue Perspektiven zu entdecken und mehr Verständnis und Heilung in dein Leben zu bringen.

Meine Werte und Qualitäten:

wertschätzend, einladend, zuhörend, co-kreativ, authentisch
analytisch, raumhaltend
Klarheit, Achtsamkeit, Differenziertheit, Feinfühligkeit, Tiefe
Empowerment, Bestärkung für die eigene Kraft/Wirksamkeit
Integration, Balance zwischen herausfordernden Themen und Leichtigkeit/ Freude
Rhythmus, Bewusstsein für natürliche Wandlungsphasen
Lebendigkeit, Kreativität, Freude, Ressourcenorientierung

Was möchte ich in der Welt verändern?

Ich möchte Menschen einen weiteren Zugang zu sich selbst, zur Welt und zu anderen Menschen eröffnen.

Mehr Verkörperung: authentisch, lebendig, verbunden.
Ich will wirken, indem ich Räume öffne, in denen Gestaltung und Entfaltung geschehen kann.

Die Dinge, die mir Freude machen und Kraft geben?

- Ko-Kreation: gemeinsam kreativ sein, Neues in der Begegnung entstehen lassen.
- Breathwork, Tanzen, Ekstase, Gruppenprozesse
- In der Natur sein, Musik machen

Psychotherapeutische Stationen:

07/2025: Zertifizierungslehrgang Onlineberatung SFU Wien

07/2024- heute: Privatpraxis für Online-Therapie /psychologische Begleitung

04/2023 – 07/2024: Auslandsaufenthalt, Praktika

2022 – 2023: Ausbildung zur Lehrerin für Tanztheater, Tanzimprovisation und Körpersymbolik am Institut für Tanz- und Bewegungsdynamik, Kappert-Training / Essen

02/2021- 03/2023: Anstellung als Psychotherapeutin in der Praxis im Zentrum / Düsseldorf

11/2016 – 02/2021: Anstellung als Psychotherapeutin in der Helios Klinik (Schmerzstation ) / Oberhausen

07/2014 – 09/2016 : Freie Mitarbeiterschaft als Psychotherapeutin in Ausbildung im Zentrum für Psychotherapie (DGVT) / Münster

01/2013 – 06/2014: Anstellung als Psychotherapeutin in Ausbildung in der Ubbo-Emmius-Klinik. Tätigkeitsfelder: Suchtstation, Schmerzstation, allgemeine psychiatrische Abteilung, Psychotherapiestation / Norden

01/2013 – 09/2016: Ausbildung zur Psychologischen Psychotherapeutin (Verhaltenstherapie) an der DGVT- mit staatlicher Prüfung zur Psychologischen Psychotherapeutin (Approbation) / Münster /

Master of Advanced Studies in Psychotherapie (mit Schwerpunkt Verhaltenstherapie) / Universität Bern

10/2006 – 09/2012: Studium der Psychologie (Diplom) an der Justus-Liebig-Universität / Gießen